うちのタニタの体重計に“軽肥満”という文字が表示されると気づいてから２０日余りが経とうとしている。 思うことあって炭水化物と糖類と油脂の摂取量が増えていたのは自覚のあるところである。 ちょうど２０日前、「毎朝のウォーキン …
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【ぽんこつ日記】コグトレはじめてみた。
頭いくないので、はじめてみた。昨日からはじめてみた。 ぽんは大人なので、大人のコグトレです。よ。 たくさんしようとしたら 進みすぎ注意 って書いてあったので しょぼん なりました。 毎日やる気が二の腕のたるみのようにあま …