ダイエット，習慣，体質改善

【ぽんこつ日記】太り責めたる吾のむくろ…傾国もすなる痩せといふものを吾もしてみむとてするなり。

うちのタニタの体重計に“軽肥満”という文字が表示されると気づいてから２０日余りが経とうとしている。思うことあって炭水化物と糖類と油脂の摂取量が増えていたのは自覚のあるところである。ちょうど２０日前、「毎朝のウォーキン …